<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Alkohol ohne mich]]></title><description><![CDATA["Alkohol - ohne mich!" - Gemeinsam stark für ein Leben ohne Alkohol]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 23:32:40 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.lebenohnealkohol.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Es wird Sommer – mit Familie und Freunden draußen ohne Alkohol macht das mehr Spaß]]></title><description><![CDATA[Der Sommer steht vor der Tür. Die Tage werden länger, die Sonne wärmt die Haut, und die Natur lädt uns ein, mehr Zeit draußen zu verbringen. Für viele bedeutet das: Treffen mit Familie und Freunden, Grillabende, Ausflüge und gemeinsame Erlebnisse. Doch was, wenn Du diesen Sommer ganz bewusst ohne Alkohol genießen möchtest? Du wirst überrascht sein, wie viel mehr Spaß das machen kann. Ohne den üblichen dicken Schädel am nächsten Tag, ohne das Grübeln darüber, ob Du etwas Peinliches gesagt oder...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/es-wird-sommer-mit-familie-und-freunden-drau%C3%9Fen-ohne-alkohol-macht-das-mehr-spa%C3%9F</link><guid isPermaLink="false">6a19b20d69f69d4475af59bc</guid><pubDate>Fri, 29 May 2026 15:45:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_1f3b922b8de14eea8b9da0fb7b25e6d8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Co-Abhängigkeit bei Alkoholikern: Steig aus!]]></title><description><![CDATA[Co-Abhängigkeit, insbesondere im Kontext von Alkoholismus, kann eine sehr belastende und herausfordernde Erfahrung sein. Wenn Du Dich in...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/co-abh%C3%A4ngigkeit-bei-alkoholikern-steig-aus</link><guid isPermaLink="false">67e4279ad6be527205ef0611</guid><pubDate>Wed, 26 Mar 2025 16:43:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_6641768766324e9ab8c1fe60896c29d7~mv2.png/v1/fit/w_299,h_168,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leben mit einem alkoholkranken Menschen]]></title><description><![CDATA[Es ist ein gewöhnlicher Dienstagabend in der Familie Mustermann. Es ist Abend und in der Küche riecht nach Essen erfüllt. Anna, die...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/leben-mit-einem-alkoholkranken-menschen</link><guid isPermaLink="false">67b37bf2821f583de7961541</guid><pubDate>Mon, 17 Feb 2025 19:13:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_abd3424667924754a2bdb30d601e0478~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_854,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[         Nachhaltiger Verzicht ... bis es kein Verzicht mehr ist!]]></title><description><![CDATA[Dein neuer Weg beginnt JETZT! Zu Beginn eines neuen Jahres nimmst du dir vielleicht vor, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten oder...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/nachhaltiger-verzicht-bis-es-kein-verzicht-mehr-ist</link><guid isPermaLink="false">679fce09e60e0592c5d7f1ea</guid><pubDate>Mon, 03 Feb 2025 16:54:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_1b43c326db8b4be29be9fd3b8c0d9910~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dry January- Ein Drittel des Monats ist um!]]></title><description><![CDATA[Der Januar hat begonnen und viele starten mit zum Teil großen Vorsätzen in das Jahr. Im Trend liegt Dry January, im Januar auf Alkohol...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/dry-january-ein-drittel-des-monats-ist-um</link><guid isPermaLink="false">6783b85862c6b84e165e1a4b</guid><pubDate>Sun, 12 Jan 2025 15:21:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_384c6be90f2946fa989092613b5be8f4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_765,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dry January: Ein Monat ohne Alkohol – Für Sie!]]></title><description><![CDATA[Haben Sie schon einmal vom „Dry January“ gehört? Es ist eine spannende Herausforderung, die Sie vielleicht in Betracht ziehen möchten, um...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/dry-january-ein-monat-ohne-alkohol-f%C3%BCr-sie</link><guid isPermaLink="false">6774332220c3f052c34d3556</guid><pubDate>Tue, 31 Dec 2024 18:28:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_172b547aa63d4a40b09190ede0957df1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alkohol Rückfall - Warum es so oft passiert]]></title><description><![CDATA[So oder ähnlich finden Dialoge zwischen dem ICH und dem Alkohol statt, wenn man ein Alkoholproblem hat. Solange Sie versuchen, dass...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/alkohol-r%C3%BCckfall-warum-es-so-oft-passiert</link><guid isPermaLink="false">672a49cbd0586acb781a536e</guid><pubDate>Tue, 05 Nov 2024 17:08:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_cf90c6632b89478f94a07bd06c72348b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ein interessantes kleines Buch]]></title><description><![CDATA[Dieses Buch enthält viele Anregungen sich SELBST zu hinterfragen und offen für  Veränderungen zu werden. Im Kontext von Suchterkrankungen...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/ein-interessantes-kleines-buch</link><guid isPermaLink="false">6722967292ddb1d7ab777f87</guid><pubDate>Wed, 30 Oct 2024 21:06:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_96b96240088b4a7ba5d3934720b6c109~mv2.jpeg/v1/fit/w_220,h_300,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ich hatte einen Rückfall - was nun? ]]></title><description><![CDATA[Ein Rückfall nach einer Phase der Abstinenz kann entmutigend sein, aber es ist wichtig zu verstehen, dass Rückfälle Teil des...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/ich-hatte-einen-r%C3%BCckfall-was-nun</link><guid isPermaLink="false">66e15767608d1759c9eb44f1</guid><pubDate>Wed, 11 Sep 2024 09:05:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_dd4f13ec1a564087a117e481fa08b106~mv2.jpg/v1/fit/w_630,h_630,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das Suchtgedächtnis: Die unterschätzte Herausforderung!]]></title><description><![CDATA[Das Suchtgedächtnis ist ein zentraler Begriff in der Suchtforschung und beschreibt die dauerhafte Veränderung im Gehirn, die durch...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/das-suchtged%C3%A4chtnis-die-untersch%C3%A4tzte-herausforderung</link><guid isPermaLink="false">669f837127d2a31f1aefef54</guid><pubDate>Tue, 23 Jul 2024 11:34:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_e578f5b5bf2543fd89231525de45fa74~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Erfahrungsbericht: Alkohol - ohne mich!]]></title><description><![CDATA[Ich möchte hier meine Erfahrung teilen, tue dies aber, für Betroffene verständlich, anonym. Frau Dr. Ernst wird dies in Ihrem Blog...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/erfahrungsbericht-alkohol-ohne-mich</link><guid isPermaLink="false">666f3964edddd541b15b4768</guid><pubDate>Sun, 16 Jun 2024 19:15:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_5dc745c0acf84a8b856ea9d25a912022~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aktionswoche Alkohol: Wem schadet dein Drink?]]></title><description><![CDATA[Die "Aktionswoche Alkohol" ist eine bundesweite Kampagne, die auf die Gefahren und Risiken des Alkoholkonsums aufmerksam machen soll....]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/aktionswoche-alkohol-wem-schadet-dein-drink</link><guid isPermaLink="false">6666bf3cf67d4a0ed207d168</guid><pubDate>Mon, 10 Jun 2024 09:29:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e55e69_be8360be1a0c4d86a6163fd6fd892f6d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trinke ich zu viel?]]></title><description><![CDATA[Es müssen keine zwei bis drei Flaschen Whiskey pro Tag sein, wie Peter Maffay kürzlich in einem Interview  auf Spiegel Online erzählte....]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/trinke-ich-zu-viel</link><guid isPermaLink="false">66464c3a66b471429545a4d5</guid><pubDate>Thu, 16 May 2024 19:17:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_0c3b4d9b9dbb470e9c2c519fe064ce55~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item><item><title><![CDATA[WARUM SICH VOM ALKOHOL VERABSCHIEDEN?]]></title><description><![CDATA[Es gibt so viele gute Gründe sich vom Alkohol zu verabschieden und für ein alkoholfreies Leben zu entscheiden.Das betrifft nicht nur...]]></description><link>https://www.lebenohnealkohol.com/post/warum-sich-vom-alkohol-verabschieden</link><guid isPermaLink="false">65c2212cb365685d0e5b9bca</guid><pubDate>Tue, 06 Feb 2024 12:09:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_41f788fd2dc4445cb54ab9e7abc2f6de~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Michaela  Dr. Ernst</dc:creator></item></channel></rss>